バレエ教室【NOAバレエスクール】のバレエの効果

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バレエの効果

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引き締まった身体と美しい姿勢に!

健康にいいと始められる大人の方も多く、みなさんとても楽しそうに取り組んでいます。バレエは、姿勢良く美しく踊ります。バレエに触れることは、美しい姿勢を意識するいい機会になると思います。 また、バレエの動きは、柔軟性とポーズを保つ筋力が必要です。そのため、ストレッチと筋力トレーニングが欠かせません。バレエは、美しい動きを目指して動いているうちに、しなやかで引き締まった体と美しい姿勢が身に付いていきます。

美しい姿勢に
体が柔らかくなります

体が柔らかくなり、怪我をしにくくなる

バレエのレッスンを週に最低でも1度、毎週受けているとだんだん体が柔らかくなってきます。レッスン前には必ずストレッチをすることが多く、初めのうちはやはり痛さを感じることがあります。だんだん慣れてくるにつれて、痛さも和らぎ、不思議なことに柔らかくなることに嬉しさも感じてきます。 体に柔軟性ができると、怪我をしにくくなります。また、バレエは優雅な踊りというイメージですが、意外にも汗を多くかきます。普段使うことのない筋肉や力を使うので、運動不足の方には効果がある踊りです。

心身共に成長

礼儀、マナー、感謝の気持ちが学べる!

ダンスを通じて礼儀や様々なマナーについても学ぶことが出来ます。NOAバレエ教室では、踊る技術だけなく、挨拶をはじめ、大切なことをたくさん身につけることができます。また、舞台に立てるのは、パートナーや一緒に踊っているダンサー、スタッフのみなさんや先生がた、お客さんがいらっしゃるから。バレエは、感謝の気持ちを教えてくれます

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ABOUT NOA

ノアは、20年以上の歴史あるスクールです。ジャンルは、ダンス、ヨガ、楽器、ヴォーカルと多ジャンルにわたってスタジオと教室を展開しております。その間培われたノウハウを活かして、高いクオリティーのレッスンを皆様にご提供させていただいております。NOAバレエ教室の全レッスンに加えて、NOAダンス教室(ベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンス)、NOAダンスアカデミー(ストリートダンス系)、ヨガスタジオNOA(ヨガ・ピラティス)の全レッスンも共通でお受けいただけるのもスクールの魅力です。また、ダンス界で最も活躍しているダンサーのみを採用しており、ハイクオリティーなレッスンのご提供を安定的に実施させていただいております。レッスン前のお着替えやレッスン後のシャワーなど、設備面においても皆様が快適にお過ごしいただけるよう、ロッカーシャワーを全ての校舎に設置しております。皆様のお越しをぜひお待ちしております。

当サイトは、NOAバレエ教室のレッスンシステムや教室情報はもちろん、教えているダンサーのプロフィール、スタジオ案内、レッスンスケジュールも紹介しています。レッスン数、インストラクター数も豊富で、NOA系列の全ダンス・ヨガも共通で受講が可能なので本当に受けたいレッスンが見つかると思います。また、どの教室にも共通で受講できるので、職場や自宅の近くなどいろいろな場面で通いたい教室を選択できます。入校や体験レッスンのお得なキャンペーンもあるので、ぜひチェックしてみてください。皆様のスクールへのご来校、お待ちしております。

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NOAバレエ教室は、新宿・都立大にあるバレエスタジオで、さまざまなクラスのバレエのレッスンが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまである教室で、バレエを楽しみたい全ての方に満足していただけるスタジオです。

当教室は更衣室にも鍵付ロッカーとシャワーを完備していますので、仕事帰りにも安心してレッスンを受けられます!また、会員になると新宿・池袋・銀座・都立大・秋葉原にあるベリー、フラ・タヒチアンスクールのNOAダンス教室や新宿・都立大・秋葉原にあるヨガ・ピラティスのヨガ教室NOA、ストリートダンススクールのNOAダンスアカデミーのレッスンも全スタジオ共通で受けることができます。

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