小学生からバレエを始めるのは遅い？初心者向けに解説｜NOAバレエ教室キッズ

【小学生からバレエを始めるのは遅い？】

小学生からでもバレエは始められる

小学生からでもバレエは始めることができます。
小学生までは子供の筋肉は柔らかく、身体の歪みが少ないため、小さい内から可動域を広げておけるというメリットがあります。


幼児から始めた子との違いは？


幼児から始めた子との大きな違いはありません。始めたばかりだと、柔軟性やレッスンへの抵抗はあるかもしれませんが、継続していく間に始めたタイミングは関係なくなります。
また、幼児の場合、音に触れ、バレエの基礎となる体づくりの為に楽しく体を動かすことを意識したレッスンになります。一方、小学生からバレエの基礎を学び始めます。小学生は知識の吸収も早く、モチベーションにも繋がりやすいです。


大切なのは年齢よりも楽しむ気持ち


始めるタイミングよりも、バレエを楽しむ気持ちが継続や上達に繋がっていきます。
小学生から始めた方の中で現在バレリーナとして活躍している方々も多くいます。勿論始めるのが早い方がいいに越したことはありませんが、年齢で考えるのではなく、バレエを楽しむ気持ちが上達への近道です。

【小学生から始めるバレエのレッスン内容】

ストレッチで体を動かす準備


レッスンの始めにストレッチをして、柔軟性を高めていきます。足首や股関節のストレッチは柔軟性はもちろん、怪我をしない為にも重要です。


バレエの基本ポジションを覚える


バレエの基本ポジションは5個あります。
1番ポジション...踵を合わせ、つま先を外に向ける。
2番ポジション...足を肩幅より少し広く開いて、つま先を外に向ける。
3番ポジション...踵を反対の足の土踏まずに当て、つま先を外に向ける。
4番ポジション...前後に足を広げ、つま先を外に向ける。
5番ポジション...つま先と踵が重なるように脚を締める。


プリエやタンデュなどの基本ステップ


レッスンで出てくる基本ステップには、プリエとタンデュがあります。
プリエとは、フランス語で「曲げる」などの意味を持ち、膝を曲げ、伸ばすまでの動きです。
タンジュとは、体の外に向かって脚とつま先を伸ばす動きです。
2つの動作はバーレッスンや振付にもよく出てくる、バレエには必須の動きです。


音楽に合わせて簡単な振付に挑戦


基本の動きを覚えてきたら、簡単な振付にも挑戦してみましょう。
基本ポジションやステップはどんな振付にも出てくるので、何度も練習すれば、振り付けも覚えやすくなります。




【小学生からバレエを始めるメリット】

姿勢やバランス感覚を養える


小学生からバレエを始めると、バレエの基礎の動きが身につきやすく、日常生活の姿勢も良くなります。バレエでは、上半身を引き上げ、骨盤を立てることで猫背や反り腰を防ぎます。また、レッスンでは脚を上げたり、回転をするため、体幹が鍛えられ、バランス感覚も養われます。


リズム感や表現力が身につく


また、レッスンでは簡単な振付から練習していくため、音楽にのって踊るリズム感や振付を表現する表現力が身に付いていきます。発表会に参加すると、物語の世界を表現するために表現力の向上がより一層期待できます。


目標に向かって取り組む経験ができる

小学生から始める場合、基本的なバレエの動きを練習していくため、明確な目標に向かって練習していくようになります。中でも、「発表会に出たい」、「トウシューズを履いて踊りたい」、「コンクールへ出演したい」などの目標に向かって練習に取り組む経験ができます。


【小学生のバレエ初心者が気になること】

体が硬くてもバレエはできる？


始めは体が硬く、上手く踊れないことが多いかもしれませんが、日常的なストレッチやレッスンの積み重ねによって、柔軟性は伸びていきます。柔軟性が上がることによってできるようになる動きも増えていきます。


週1回のレッスンでも上達できる？


週に一回でも上達できます。勿論、沢山レッスンを受ければ上達するでしょう。しかし、バレエは継続することに加え、集中してレッスンを受けることが上達への近道です。毎回のレッスンをしっかり受けることで上達していきます。


高学年から始めてもついていける？

高学年から始めるなら、初心者でもついていけるクラスを選ぶことがおすすめです。高学年の場合、ステップや振付を言葉で伝えても理解しやすいため、動きの習得が早いです。しかし、経験者の多いクラスに入ると追いつくのが大変なため、初心者でもついていけるクラスか確認するようにしましょう。


【小学生からバレエを楽しく続けるコツ】

初心者向けのクラスを選ぼう


始めは初心者クラスを選びましょう。
バレエステップや基本の動きを教えるクラスで、バレエの基礎を身につけていきましょう。レッスンに参加するごとに、できる動きが増えてくるため、バレエを楽しめるようになります。


周りと比べず自分のペースで練習する


周囲と比較するのではなく、自身のペースで練習することがオススメです。できるようになるペースには個人差があります。じっくり時間をかけてでも、焦らずに練習することが上達の鍵です。


まずは体験レッスンに参加してみよう

まずは体験レッスンに参加してみましょう。
気になるクラスに参加してみることで、クラスの雰囲気はもちろん、日常的にバレエを習う姿を想像しやすくなります。


【まとめ｜小学生からでもバレエは楽しく始められる】

小学生からバレエを始めるのは遅くありません。知識や動きを吸収しやすい小学生だからこそ、基礎的なバレエの動きも身につきやすいからです。また、小学生の内からバレエをすることで、姿勢の美しさや表現力、目標達成力も身についていきます。まずは基本の動きを教えるクラスから始め、バレエを楽しみましょう！