バレエ教室【NOAバレエスクール】の基礎ポジション・ターン例

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バレエ基礎ポジション・ターン
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バレエ基礎ポジション・ターン例

アダージョからタンドュまでの基礎例をご紹介します。

1.スタートはクロワゼ5番ポジションから。

2.両手をこのように開き...

3.スタートの形へ戻ります。

4.両手をこのようにアンナバンを通り、

5.両手を開きアラセゴンの形になり、

6.再びスタートの形、アンバーに戻します。

7.次に手脚を同時に開き、ドゥミプリエをします。

8.再びスタートの形を通り、

9.手脚同時にこのポジションを通って、

10.手はこのようにし、手脚同時に前タンドュのポジションにします。

11.そこからゆっくりとプリエと手を同時にこの形を作ります。

12.次に顔を上げながら、ゆっくりと起き上がりこのポーズをします。

13.そこから手は変えないで脚だけ一番を通り後ろタンドュをします。

14.上半身はそのままでゆっくりとアラベスクまで脚を上げていきます。

15.脚はそのままで、手と顔だけ左側に少し振ります。

16.そして右回りに左手を徐々に上げながら踵から一周回り...

17.正面に戻った時、アチトュードの形になります。

18.最後このように両手を開きプリエをし、

19.軸足の膝を伸ばし、

20.5番に戻ります。顔は少し右斜め上へ。

21.次に前タンドュを手と同時に出し、

22.再び5番に戻します。そして21→22を3回繰り返します。

23.4回目は左手をアンオーにしタンドュします。

24.そこからその左手をアンナバンへ下ろし4番プリエを同時にします。

25.そして左手は前へ伸ばし後ろタンドュをし、

26.そのまま5番へ戻し25→26を3回繰返します

27.4回目に再び25と同様、後ろタンドュをし、

28.今度は両手アンバーで4番プリエを通り、

29.前タンドュの形へ戻り、

30.手はそのままで5番に戻ります。

31.そこから右横タンドュをし、

32.右脚後ろ5番に入れます。

33.もう一度右横タンドュをし、

34.今度は右脚前5番に入れます。そして31→32をもう一度繰り返します。

35.次は左タンドュに脚を出し、

36.手はそのまま、左脚後ろ5番に入れます。

37.手はこのようにし、手脚同時に前タンドュのポジションにします。

38.今度は左脚前5番に戻します。そして35→36をもう一度繰り返します。

39.次に5番からプリエをし右脚パッセに立ち、

40.右脚後ろ5番プリエに降り、

41.右脚後ろタンドュへと手を前に同時に出し、

42.手はそのままで4番プリエをします。

43.そこから顔を残しながら、

44.ピルエット。

45.正面パッセまで戻り、

46.プリエと手を開くのと同時にクロワゼ5番まで戻ります。

47.膝を伸ばし両手を開き、

48.最初の5番ポジションで終わります。

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