未経験の方におすすめ！
バーレッスンは、
バレエの基本の動きを通して
「立つ・歩く・動く」身体の
土台を整えるクラスです。
未経験の方でも安心してご参加いただける内容で、バーにつかまりながら、呼吸と共に丁寧に身体を動かしていきます。
しなやかで美しい所作は、基本の積み重ねから。レオタードがなくても大丈夫。まずは気軽にバレエの世界にふれてみませんか？
About Classバーレッスンクラスについて
バレエレッスンの基本ともいえる「バーレッスン」はバレエを踊るために必要な体作りのためのあらゆる要素が含まれており、バーレッスンによってバレエを踊る身体を維持していきます。
地味に見えますが、バレエを始めたばかりの方もプロのダンサーも同じバーレッスンを行います。
RECOMMEND こんな方におすすめ
未経験の方におすすめ！ バーレッスンは、バレエの基本の動きを通して「立つ・歩く・動く」身体の土台を整えるクラスです。
未経験の方でも安心してご参加いただける内容で、バーにつかまりながら、呼吸と共に丁寧に身体を動かしていきます。
しなやかで美しい所作は、基本の積み重ねから。 レオタードがなくても大丈夫。まずは気軽にバレエの世界にふれてみませんか？
EFFECT
バーレッスンの
エクササイズ効果
レッスンを重ねるうちに、多くの方が次のような変化を感じています。
- 姿勢が良くなり、背すじが自然と伸びるように
- 体幹が安定し、日常の動きが軽やかに
- 柔軟性が高まり、肩こりや体のこわばりが緩和された
- 気持ちが落ち着き、自分の体に向き合う時間が心地よく感じられるように
こうした変化は、バレエの基本的な動きを丁寧に繰り返す中で、自然と身についていくものです。エクササイズやトレーニングを意識せずとも、“整う身体”へと導いてくれます。
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