みなさん、こんにちは(*'ω'*)
毎週土曜日12：40～はNOAで唯一受けられるジャイロキネシスのクラスを後藤佐久良先生が行っています！

ジャイロキネシス(GYROKINESIS®)とは、元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ。「ダンサーのためのヨガ」と呼ばれ、ボディメンテナンスを目的に広く知られるようになりました。
ヨガ・バレエ・太極拳・水泳などをベースにしたジャイロ(=円やらせん)を描く流れるようなムーブメントと、リズミカルな呼吸を組み合わせながら動きます。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションにも用いられ、内臓の活性化、姿勢改善、腰痛・肩こりの軽減、運動不足の解消、美容と健康のためや、スポーツ・ダンステクニックの向上・強化が期待されています。アメリカではヨガやピラティスと並ぶエクササイズとして知られています。

みなさま、バレエのクラスの前後に受けられる方もいらっしゃいます！身体を整えに☆お待ちしております！