フォンデュ フォンデュは、フランス語で「溶ける」という意味です。軸足を曲げながら（プリエ）、動かす足を足首のあたりから前・横・後ろへ伸ばしていく動きです。片足で立って行う、プリエの片脚バージョンとも言えます。名前のとおり、チーズが溶けて伸びるような、なめらかな動きを目指します。前・後ろ・横の方向に行います。 基本の動き ポイントは、軸足と動かす足（動足）を同時に動かすことです。軸足を曲げるときは動足も引き寄せ、軸足を伸ばすときは動足も一緒に伸ばします。片方だけが先に動くのではなく、2つの足が同じタイミングで曲がり、同じタイミングで伸びます。この連動が、とろけるようなつながった動きをつくります。 小さなアチチュードを通るイメージ 動足は、毎回小さなアチチュードを通るようなイメージで動かします。アチチュードは、膝を曲げて脚を上げた形のことです。足首の位置から一気に伸ばすのではなく、いったん膝を曲げた小さなアチチュードの形を通ってから、つま先まで伸ばしていきます。 実演 動画では、音楽に合わせて、前後・横方向へのフォンデュを実演しています。